毕业时，别让情绪决堤

2010-12-17

易起问微信公众号

全感，使其生存并发挥和发展自己的能力。　　工作：需要时间适应变化　　“老师，我一离校就要去工作，突然要面对一个完全陌生的环境，中间一点调整的时间都没有，感觉好害怕，好紧张。”北大一毕业生一个月来就出现了这种焦虑的心理，实在受不了时，他走进该校心理健康教育与咨询中心。　　“ 对于即将进入新环境的毕业生，焦虑和不安总是不可避免的，只是需要时间来适应环境的变化。”汪智艳说，面对新的环境，每个人都需要花时间来适应，只是不同的人需要的时间长短会不一样。但正是这个试探的过程培养了人对环境的信任和安全感，使我们能够找到自己独特的方式在新的环境中生存下来，并且继续发挥和发展自己的能力。汪智艳建议毕业生可以试试下面四个方法放松自己：　　首先，通过各种途径提前了解新环境。马上要走向工作岗位的毕业生如果能够提早开始花一些时间到新单位实习，就能够给自己一