如何记录自我训练情况

2010-12-17

易起问微信公众号

自己做的好事,和只是自娱自乐的事情,它们可大可小,但其中要有些事情是我们每天轻而易举便能做到的,然后就去做!这能使我们感到人生的健康和舒畅,进而能帮助我们进入一个创造人生的更明亮的空间.　　7.治疗和帮助表:写下我们所认识的每个需要治疗.需要特别支持和帮助的人的名字,写下对他们的特殊肯定方法.每当我们读自己的笔记时,就会尽自己所能向他们提供帮助.　　8.奇念和创造性想法:把任何对未来的想法,打算和梦想都快速记下,那怕是很牵强的创造性想法,或是我们知道决不可能实施的.这将帮助我们打开禁锢,激发我们的想像力和自然创造力.　　在繁忙的工作或学习中,有人可能觉得花时间支做笔记做困难,但是,如果你每天花上几分钟,或每星期用上一两个小时,那你将会发现,这样做的效果,远远要超过你用其它外部手段完成事情的十倍百倍.

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