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寒露时节话养生

2011-02-01

易起问微信公众号

nbsp; 功效:养阴润肺,健脾和胃。 苡仁炖猪蹄 原料:苡仁200克,猪蹄两对,料酒、姜、葱、盐等适量。 做法:将猪蹄洗净开边,与苡仁同放入锅内,加入少量水、料酒、姜、盐等,先用大火煮开后,改用文火慢煮两个小时左右,猪蹄烂熟即可。 功效:补益气血,去湿消肿。 香菇冬瓜球 原料:香菇、鸡汤、淀粉适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。 做法:香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;将锅内放入适
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