芒种时节话养生

2011-02-16

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功效]补益肠胃，生津除烦。防暑降温自制“清凉处方” 夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食应当清淡而不是肥腻厚味，要多吃杂粮，不要过多食用热性食物，以免“火上加油”。其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水，下面介绍几款“清凉处方”：枸杞防暑茶功效：补肺生津、治暑热烦渴材料：枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克作法： 1、所有材料放入杯中，冲入300毫升滚水&nbs