12生肖冬季养生法

2011-12-03

易起问微信公众号

少对心脏的负荷大,要忌食用胆固醇高的食品,以及过于荤腥油腻的食物。兔: 容易把心事闷在心里,缺少对外的倾诉.长久以往,内心往往会闷出病来.易有躁郁症等,在情绪上容易走极端.宜多食用清气平和类的食品,同时多一些户外运动,多接触大自然。龙: 常欠缺安全防护的准备.在冬季运动中容易受伤.出门在外需要做好放寒防冻的准备,尤其是裸露在外的皮肤,更要注意好防护.以防冻伤。蛇: 往往是睡眠的质量不行.易被失眠,精神不振的现象而困扰.平时需要注意对心脏方面的保养.同时对事或人需要具有平常心,勿以物喜, 勿以己悲。马: 常是超负荷运转, 这样会让心脏、肠胃和神经系统造成负担.常让神经处于高度紧张中.得不到松弛,需要注意