穴位按摩防治5大职业病

2012-03-29

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天1—2次，时间控制在10分钟左右。颈椎病—大杼穴　　大杼穴位置，找到第七颈椎(颈椎下部最高的骨头尖)，再往下的一个骨头尖是第一胸椎的棘突，从第一胸椎棘突下骨头缝之间旁开大约两横指的肌肉凹陷处。腰酸背痛—腰眼穴　　腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处。腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中。中医认为，按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。另外，按摩腰眼穴除了可防治腰背痛外，还具有聪耳明目、固精益肾和延年益寿的功效。