节后急速瘦身SOS

2012-04-07

易起问微信公众号

酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥。三、土豆苹果汁　　土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。四、红豆冬瓜汤　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好的利尿食物。五、红豆杞枣粥