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润燥是秋季养生的要法

2012-09-17

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的润滑。每天最好在清晨和临睡之前,各饮200毫升;白天两餐之间,各饮水600~800毫升,才能使肺脏安度金秋。 对秋燥症状明显的人,应服中药,可达到润肺的目的。取川贝母10克、雪梨汁1000克、东阿胶500克,共同蒸熟。每次10克,每日服2~3次。可滋阴润肺,治久咳不愈、痰中带血、鼻中带干血者。或取生藕汁、生姜汁、雪梨汁、萝卜汁、甘蔗计、竹沥、蜂蜜各等分,将各汁和匀,蒸熟后用玻璃瓶贮存,任意食之,此方更为生津养肺、清热化痰之佳品。


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