重阳节养生改运之道

2012-10-16

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重阳节与亲朋好友相约登高，感受着大自然阴阳五行的魔力，品偿着久负盛名的菊花酒，品味着重阳节的各种美食，享受着亲情爱情的魅力,不知不觉间，既可养生，也可改运。一、登高有利于身心健康，身心健康了，好运自然来秋日登高具有显著的心理保健作用。九九重阳节正值深秋，此时天高云淡，风轻气爽，丹桂飘香，红叶似火。宜人的气候，多彩的景致，令人赏心悦目、心旷神怡。难怪诗仙李白在重阳登高时诗兴大发，写下著名的《九日登巴陵望洞庭水军》：“九日天气晴，登高无秋云。造化辟山岳，了然楚汉分。” 登高，作为一种体育锻炼，其保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。按照气候规律，我国秋季天气多半受高气压控制，