星座“傻女”的减肥误区

2013-01-08

易起问微信公众号

;我的脑子不停地转，这么辛苦，一定会消耗掉更多的热量”。她想。可是熬夜时间长了呢，不但身上的肥肉没有减下来，身体还被拖垮了呢。 3、天秤座：吃得精细养颜瘦身对养生和护颜颇有研究的天秤觉得吃得精细能够有助消化，从而达到养颜和瘦身的效果，可实际上并非如此。食物做得太精细，会造成了一部分有利于健康的营养物质流失，而且一味吃细粮等太食物，也很容易导致便秘，给代谢和减肥造成压力。其实，多吃一些富含纤维的食物，就能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。 4、巨蟹座：减肥食物做可口巨蟹女很爱厨房，常常做得一手好菜，既要减肥又要美食，如何能两全呢？当然是把厨艺发挥到极限，做出低热量的美味犒劳自己啦！可事实证明，越新鲜越自然的食物才越有利于减肥。因为在食品加工中，往往加入了过多的调味剂、油脂和淀粉等物质，这些成分会将更多脂肪注入体内。

文章来源：