冬季养生易走入的误区

2013-01-24

易起问微信公众号

食物，成了人们冬季保养肾脏的必选食物。但是，有的人却过分重视肾脏的保养，忽略了其他部位。比如说心脏，五行属火，受冬季五行水所克，很容易血液运行不畅，有心脑血管疾病的人常会有不舒服之感。而心脏不舒服，势必会影响健康，不重视行吗？人体内的各个器官都不是孤立的，是相互依存相互关联的，正如五行要平衡一样，冬季养生在重视肾脏的同时，也要结合其他，才能身体健康。二、进补不可过度寒冷的冬季，人们喜欢给自己进补，好抵御寒冷。殊不知大家平时的营养就已经很充分了，大量的进补、太过油腻的食物，都不利于身体健康。尤其是大雪节气后，天气更加寒冷，过量的进补，会让食物滞留在的肠胃中，难以消化。而且，易学理论认为，凡事均有度，过度则不适。所以在进补的同时，务必要把握尺度，健康地进补，进补得健康。三、冬季保暖要适宜