12星女怎样防减肥反弹

2013-04-17

易起问微信公众号

uo;无肉不欢”也是狮子们的致命弱点。但是有过减肥经验的MM都知道，那些颜色偏红的肉，什么牛肉、羊肉、猪肉，都是“百吃百胖”的毒物。狮子为了口腹之欲和减肥大计均不落空，她们会选择鱼肉作为主食中的佳肴。鱼肉丰富的蛋白质和低卡路里的热量。是减肥期间的荤类首选。多多喝水是狮子们的另一绝招，外加它来自水族，本来就可浇灭狮子体内的一股火气。水火相容之后，身体也达到一种自然和谐的平衡状态。狮子真是减肥吃肉两不误，誓做反弹绝缘体。处女座 “今日吃了什么?吃了多少?什么时间段吃的?”处处座会在心爱的小本本上记录下一天的膳食摄取，从中分析自己当日的饮食状况，是否出现了不当的饮食状态，并加以改善。其专业程度堪比营养师。当然她们也会对运动的天数、每次所持续时间力求做到