大雪节气如何养生保健

2010-12-21

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、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。　　木耳冬瓜三鲜汤　　[配料] 冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。　　[做法] 冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。　　锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油即成。　　[功效] 生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。

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