台湾第一美女林志玲

2010-12-21

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，却无法拒绝朋友的要喝；朋友送来的土产、邻居亲手烘焙饼干等…她一概接受，就这么顺应人情而吃下不少食物；随和是她可能发胖的主因。饮食方面，她要学会说「不」，减少不必要的应酬才能避免吃进太多东西。饮食专家建议在每天的下午3点前，最好能吃进一天当中该吃的70％热量，晚上9点后就得禁食。多吃点蔬菜水果，以帮助消化，避免吃进高热量的食物！在运动方面：建议林志玲重整生活习惯，将餐桌上的应酬改在体育场或健身房，边听音乐边摆动的有氧舞蹈，对不易生气的她来说，能够有效地燃烧脂肪，既能达到瘦身目的，更能让妳拥有好心情！持之以恒是她比较重大的挑战，健康的减肥，必须经过一段时间才可见到成效，所以千万不要受旁人的引诱而前功尽弃了喔！　　约会去显示的林志玲爱情观很实际，而且相当重视内在的精神层面，所以并不常发生所谓的一见钟情。她安于细水长流的感情，容易将友情升华为爱情，但你们的爱情仍然需