让你睡出健康好气色

2010-12-21

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除压力、帮助进入深沉睡眠,更可提供大量的负离子。　　7. 床铺周围不要摆设任何铜铁之物　　因铜铁会吸取，长期下来，会让人贫血。　　8. 请选择弹性适中的枕头和床垫　　　　寝具尽量选用天然材质，如木床、棉被、竹席、茶叶枕等，睡衣也要以棉麻等天然材质为主。　　9. 睡觉时,头部不宜朝北方　　因北部太寒：另外头部也不宜靠近门窗，主要是怕头部吹到冷风，尤其是 "一线风" (门窗缝隙吹进来的一丝丝风，很伤身体)。

文章来源：网友投稿