元气原指构成万物的原始物质，后引申为特指人的精神，精气，即人赖以生存发展的某种物质力量和精神力量，也称为人体的正气，与“邪气”相对。举例：当一个人大病之后，我们常说，此人已经大伤元气；如果一个人工作压力很大、小人很多，也会大伤元气；男女之间的感情起起伏伏、生死相恋，也会伤及元气；甚或当你的住宅、办公地址不合适、当你交往了某些不恰当的人员、做了不恰当的事情、说了不恰当的话等等，都可能伤及自己的元气。于是你麻烦事不断、倒霉事接踵而来。
怎么办？除了你要调理外，还需要补充你自身的元气。当然补元气有很多方法，比如调理自身和屋宅风水等。在新的一年即将来临之际，我们应该吐故纳新，因此今天特别介绍一种早餐或者上班时的点心元气食疗法，适用12属相：
一、属猴、属鸡属猴、属鸡的朋友，乃以金为首要，不管男女，也不论是否结婚均如此。从五行来看，土可生金，而依命理五行颜色来分，土为黄褐白，因而建议属猴、属鸡的朋友早餐或者上班时的点心可以喝奶味重并且偏黄褐色的木瓜炖奶、香蕉来补充元气。一般来说，人的五行阴阳平衡，一生就顺利。否则，五行不平衡，一生起伏就较大。因此建议结合自身的八字五行喜忌进行分析五行哪方面比较欠缺，从而进行五行平衡。
注意：点心方面，金为白色，所以属猴、属鸡推荐白色或乳白色系列的点心为最佳，例如：美味蛋挞、脆炸牛奶等。
二、属猪、属鼠属猪、属鼠的朋友，乃以水为首要，不管男女，也不论是否结婚均如此。依五行相生理论，金生水，以命理五行颜色来分，金为白色，因而建议属猪、属鼠早餐或者上班时的点心可以喝奶味重、色偏乳白的早饮如凤凰奶来提升能量。
注意：甜点、茶、果汁则采用五行颜色来论，水为黑色，所以推荐属猪、属鼠的朋友带黑色或白色的点心，例如：芝麻小西饼、蒸糕等。