专家教你拒绝“虚不受补”！秋冬进补不再吃出乱子
建议：应该先分析自己属于那种体质，若是偏于气虚者，应该偏重补气，这里面又分为轻者使用党参、五指毛桃之类；重者使用黄芪、红参、高丽参、附子之类。
而属于血虚的女性应该偏重补血，轻者可用当归、熟地、阿胶之属，重者或阴阳两虚的病人才适合使用诸如鹿茸、紫河车等大补之品。
此外，肝火旺人士则应该清补并行，在使用熟地、大枣、阿胶等滋腻药物的同时伍用砂仁、木香、陈皮等行气药。
使用了偏热的药物如鹿茸、黄芪、红参、附子等药物的同时应该伍用石斛、麦冬、牡丹皮、白芍、芦荟、生地等滋阴以及平肝火凉血之品进行佐制，即可减少口干口苦等上火症状。
忌口者
出现假性的“虚不受补”
很多人在讲究养生的同时，也很相信“忌口”一说。常说这个菜“湿重”不能吃，那个“惹痰”不敢吃，那个海鲜“湿毒”更不敢碰，结果时间一长，对某种食物便不适应。
曾有一位慢性支气管炎病人，听人说鱼腥等东西惹痰，可令慢支炎反复发作断不了根，因此对鱼、虾等食物相当谨慎，甚至一年也不敢吃一次鱼。
有次朋友聚会喝了点清炖花胶汤，事后知道黄花胶是黄花鱼的鱼鳔后便觉得浑身不自在，又是腹胀、又是胸闷，非要到医院检查，结果抽血、胸片、心电图、B超等检查一点问题都没有，尽管如此，还老是觉得自己胸闷、气短。
这就是典型的心理作用，并非真正意义上的虚不受补。
建议：一个人是否应该进补，应该如何进补，应该在什么时候进补，这都是比较专业的问题，都应到专科医生处进行咨询，切忌人云亦云，自作聪明。否则很容易出现虚不受补的情况。
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