今天才知道，5种颜值变化反映心脏状况…
脖子变粗可能与心脏疾病相关
从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。
一般情况下，如果 男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。
脖子两侧分布着颈动脉，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动，同时还能感受到血流的速度及血管的软硬程度。
每天不妨摸摸自己的脖子，也可以定期测量颈围，具体方法是：
将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。
如果颈围超标，空闲时可做一些颈部紧致操，比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，以减少脖子赘肉堆积。
手脚发青多留意血管健康
若手和脚的皮温都发凉、苍白、青紫， 按下皮肤2秒~3秒后还没有恢复红润，表明血管可能出了问题。
专家建议，应该去血管科做一个基本的检查，例如血管彩色超声和多普勒血流图，一两百元的花费不算高，也没有痛苦，可以尽快确定血管是否有问题，进而决定需不需要采取干预措施。
同时，专家强调，手脚冰凉发青还要考虑糖尿病的可能，建议患者应做多方面的考虑。
虽然这些身体特征是医生视诊的重要内容，但需要注意的是，不能单凭面容就判断一个人有没有心脏病。
最后，专家权威提示：
出现上述问题，并怀疑有心脏病的，应该前往医院进行全面地诊断，并决定下一步的治疗。
已经出现高血压、心脑血管疾病以及高脂血症的患者，建议戒烟限酒，合理饮食，适度运动，并保持愉悦的心情。
还要配合医生积极展开治疗，规范用药，将心脑血管疾病的危险降至最低。
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