胃区

警示肠胃疾病

手掌心的圆形区域是胃病的手诊位置，通过观察此处的斑点颜色可判断胃部健康。

褐斑：胃溃疡

如果手掌胃区呈现单一的褐色斑点，可能胃部出现溃疡问题。胃溃疡和十二指肠溃疡都是在手部有一个圆形或椭圆形的棕褐色斑点。

建议：

此类人可以上下搓手心，尽量扩大揉搓面积，然后用双手的余热对着胃捂—会儿。

饮食应少食多餐，定时定量，避免过饥过饱；烹调方法宜选取蒸、煮、烩等。

白斑：浅表性胃炎

如果掌心出现两三个以上比较明显、分布集中的白点，可能患有浅表性胃炎；如果整个胃区偏白，但并不是明显的斑点，则多为胃功能不良。

建议：

这类人平时可以常按揉食指，也可用手刮大拇指外侧并往外拉。

红斑：胃热

手掌胃区如果出现若干个红色小斑点，可能是由于胃热引起的消化功能问题，如果饮食偏爱寒凉食物，就更能肯定病因了。

建议：

找到胃区酸痛点，用手指按揉后再向指尖方向推，反复推揉几分钟，两手交替进行。胃热人群应少吃辛辣、高脂食物，禁酒禁烟，饮食以温、软、淡、素、鲜为原则。

休息区

暗示睡眠状况

睡眠问题在手掌上的对应区域被称作休息区。如果在此区域发现了不同颜色的斑点，就说明身体有相应的问题了。

白色斑点：一般代表最近休息不好。

棕色斑点：代表过去休息不好，身体容易感到疲乏。

红色斑点：说明一直休息不好，而且最近有严重的趋势。

建议：

可通过“食指单钩法”按摩来缓解。将左手食指弯曲，用指尖刺激右手该区的酸痛点，然后顺时针按揉36圈，再逆时针按揉36圈，两手交替，每天最好做3次。

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