星座男女养生小贴士

2012-06-20

易起问微信公众号

　　一、保持平和的心境　　中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，这有利于疏肝理气。　　特别注意的星座：火象星座的人要及时卸掉自己的负面情绪，将怒火消灭在萌芽状态。　　二、多喝水　　初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。　　特别注意星座：风象星座和火象星座的人多动，体力消耗快，更需要多喝水来补充。　　三、食物进补　　多吃韭菜和豆芽。韭菜是上佳的护阳气的食物，而豆芽有滋润作用，都是春天里比较适宜的食物。另外，可以多吃辛温发