秋季进补有五大禁忌

2012-09-17

易起问微信公众号

　　1、因人而异，忌无病乱补人体经过“苦夏”的伤损后，会出现脾胃虚弱、体质下降、气血内收等情况，因此入秋后需要加强调理补养。但秋补应因人而异，不可千篇一律，如阳虚者予以补阴，会重伤其阳；阴虚者施以助阳，则会耗伤其阴。无病乱补，对身体伤害更大。一个营养充足，体质健康的人，如果迷恋补品，滥用偏方，其结果不是身体越补越差，就是体型越补越胖，最后会导致高血压、糖尿病等。 2、因症而异，忌不分体质滥补以病症为依据，以体质为基础是实施秋补的重要原则之一。如高血脂患者，秋补应以养阴凉血、润燥止渴、清心安神为原则。要是以高热营养施补，病情会越补越重。又如特异体质患者，其最大的特点是不受药补，只能以食补替代。如果不分体质滥补，不仅收不到益补效果，反而会对身体带来副作用。 3、因量而异，忌多多益善厚补无论