12星座中秋养生食谱

中秋节，是团圆的好日子。人们除了赏月、吃月饼、玩灯笼外，还要特别注意身体的保养。因为中秋时节是气候交替的时节，气温逐渐转凉，寒气逐渐增多，人体处于虚弱的状态，容易生病。为12星座提供了一些养生的食品，帮助大家提高身体的抵抗力，预防疾病发生。

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养生食品：莲子、苦瓜

莲子是秋季很有价值的食补佳品，滋补元气、健脾益胃的效果极佳。对于在秋季易上火的火象星座而言，在中秋佳节食完月饼之后，最好喝点莲子汤滋润脾胃。

苦瓜富含多种维生素，营养价值丰富。不仅能增强免疫细胞的活性，还能清除体内毒素。对于那些脸上易长痘的火象星座，不妨在中秋节前后，多吃些苦瓜。