盘点12星座冬季减肥妙招

冬季是最容易长肉的季节，也是各大吃货MM们又爱又恨的季节，因为冬天可以吃各种各样的美食，也不担心长肉了被发现，但也恨着到了来年夏天各种肉各种烦恼吧，那么冬季十二星座MM们如何保持身材呢?

活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10～15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。