细说大长今的养生之道

2011-03-27

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暴饮暴食。此外，平时还要多进行适当的运动。　　风寒　　剧情回放：送走褓母尚宫娘娘后，长今从庙中回到御膳厨房。听说闵尚宫和小宫女们患了风寒，长今运用她在庙中学到的方法，为宫女们做治疗风寒的粥。　　主角：枸杞子艾草熬的粥　　此款粥品可以用于治疗风寒。枸杞子有滋阴补血、益精明目的功效，艾草具有驱蚊、止痛的功能，将艾草用于针灸，对风湿酸痛很有疗效。先把枸杞子像熬茶一样慢慢熬炖之后，加入煮过切碎的艾草在粥里面，最后再加上盐巴和蜂蜜。　　更多建议　　姜枣红糖粥：将姜汁与大枣和米同煮成粥，加以红糖调味。可以暖胃、散寒，有预防风寒感冒、寒湿腹痛的疗效。　　陈皮粥：陈皮洗净后与米同煮成粥，还可加入冰糖调味。对于腹胀、嗳气等消化不良和风寒感冒等症状有治疗作用。食物，让大家了解花草的特