不同血型的饮食瘦身之道

2012-06-19

易起问微信公众号

远离面食。沙丁鱼、奶酪、酸奶、菠菜、茄子、萝卜、香蕉等食物可以食用；而不可以食用玉米、豆子、鸡肉、面食、番茄、香油等食物。　　O型　　在人类历史上存续时间最长的一种血型。这些人的祖先应为过着群居性狩猎生活的狩猎民族。通常以肉食为主，并喜欢高蛋白质的食品，身体的运动也很频繁。虽然有着良好的消化功能和很强的免疫功能，但不容易消化油性食品和谷物类食物。牛肉、肝、鲭鱼、菠菜、花椰菜、大蒜等食物可以食用；而玉米、加盐、牛奶或鸡蛋等制成的面食品、熏肉、橘子、草莓、酸奶等食物则不可以食用。　　AB型　　这种血型的人在全世界人口只占有2%～5%的比例，是一种稀有的血型。这一基因同时继承了A型和B型的性格，所以其体重很难管理。举个例子来说，血型为A型的人因为胃酸分泌量少而不适合于食用肉食，但血型为B型的人却很容易消化肉类食物。结果，AB型既