夏季如何吃出白皙肌肤

2015-04-22

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蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜跟白萝卜一样，胡萝卜可以抗氧化美白肌肤，还可以去除肌肤多余的角质哦！胡萝卜含有丰富的果胶物质，是人体的有害成分得以排除，让肌肤看起来更滑嫩、白皙，是一个很好的美白食物。番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。黄瓜黄瓜可以美白是众所周知的事，它不仅可以拿来做面膜敷脸还可以直接吃下去。黄瓜中含有的黄瓜酸能很好的促进人体的新陈代谢，同时它含有的葫