女性生理周期美容方法

2012-02-01

易起问微信公众号

　女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、排卵期前一周，排卵结束及月经前一周。月经期：肌肤干燥，应彻底保湿。来月经的第二三日，你可能会出现身体不适，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大。美丽顾问： 1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。 2.不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。 3.做一些能促进新陈代谢的有氧运动，令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。 4.如有经期不适，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松。排卵期前一周：减肥好时机排卵前一周，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。美丽顾问：