睡不着怎么办？

2013-03-28

易起问微信公众号

拥有充足睡眠，才拥有健康生活。你晚上是否难以入眠，白天因为睡眠不足影响学习工作，使得心情烦躁，恶性循环呢？灵接触网来支招！一起看看12星座各自的入睡好方法吧！白羊座白羊座的人一向精力充沛，好像有永远用不完的活力似的，要想让他们快速入睡，可要费一番功夫，最好的办法就是在临睡前做些十分费神的事，比如打游戏之类的，让大脑疲惫，到时就自然会很快入睡金牛座金牛座的人要是睡不着，但又很想睡着的时候，那可能就会发起牛脾气了，死命的踢床，踢累了静下心来就可以睡了。双子座双子是最耐不住寂寞的，想要快速入睡，就打个电话给亲密的朋友，和他聊聊天，聊到累时自然很快入睡的。巨蟹座巨蟹座向来享受着家庭的温暖，没有什么太大的负担，很少会有失眠的时候，实在睡不着时就喝杯牛奶