夏季如何健康消暑

2013-05-09

易起问微信公众号

酷热的气候侵袭，消暑成为了夏季养生的一个主要目的。很多人消暑的方式是吹冷气、喝冷饮，事实上这样的方式并不健康，只会让你体内充满寒气。算卦占卜灵接触网教你如何健康消暑，让你清凉度夏。 1、绿豆汤绿豆消暑、降火的功效一直都被人们所熟识，炎炎夏日喝上一碗绿豆汤，身心都变得神清气爽了。绿豆有清热解暑、止渴利尿的作用，将绿豆熬煮成汤水之后，可以根据个人的口味加适量的糖或盐均可。吃温热的或者吃冰冻的都可以，但是建议女性朋友最好还是吃温热的。 2、黄瓜黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。据《本草纲目》中