美丽之本养颜养生早餐

2013-05-17

易起问微信公众号

人们常说早餐要吃得像皇帝，至丰盛营养才是健康饮食之道，而对于美女来说，营养丰富而又养颜美容的食物才是首选。算卦占卜灵接触网应美女之要求，隆重介绍六大养颜又养生的营养早餐，爱美的你千万不要错过。丰胸美白早餐木瓜炖奶酪材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔。功效：木瓜拥有多种维他命b群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈