延缓衰老“保鲜”五步走

2015-04-22

易起问微信公众号

你开始觉得自己身体正在衰老吗？是不是觉得青春慢慢离你而去？找不到从前精神焕发的你，也找不到不知疲惫且充满活力的你。你知道吗？衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康！不过，不用怕，即使不能改变会变老的事实，但是却可以让它来的更慢更慢更慢！下面就为你揭秘明星们不得不说的“保鲜”五步走！保鲜第一步：养生靠低温低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。其目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而达到“保鲜”的目的。其实，很多养生书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”。为什么呢？因为女性属阴，包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者，女性很容易就出现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症