中医提醒:夏季这八种人最容易中暑!

文/灵机特约李家雄

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立夏过后，气温迅速升高，不要认为不出门，不晒太阳就不会中暑，其实中暑还和日常生活习惯相关，那么，哪些人容易中暑呢？如果您身边的朋友属于下列的某类人群，一定要提醒他们注意防暑降温，以免危及生命。

1.年老汗腺萎缩者：老年人不易排汗，是造成老人味的主因。预防老人味的发生，年轻、中年都要一直保持运动流汗，不断刺激汗腺分泌，使其正常运作。

2.久在空调冷气房者：在热的环境下流汗是正常的，但在冷气房中，不会流汗，就不能散热。当进出冷气房时，温差过大，体温不能调节，就容易中暑，是上班族常见的问题。

久在空调室者，一定要多去流汗喔，不但可缓解肩膀僵硬、腰酸背痛问题，亦可减少头痛、感冒、发热中暑的机会。

3.小儿：因汗腺未发育完全，下视丘不能正常调节体温，且皮下脂肪厚，体热不易散去，容易发烧、身体发热。通常用被子包裹身体或温水擦拭，使其流汗，即可退热。

4.曝晒太阳运动、劳动者：身体水分大量丧失，来不及补充下，可能导致中暑甚至休克。因此在太阳下，一定要随时补充水分，降低中心体温；也可加些盐巴，补充流失的电解质，避免发生抽筋等热痉孪现象。

5.身体内热者：例如糖尿病患者对温度差异不敏感，因血糖控制不良引起周边神经病变，对温差不敏感。另外，甲状腺亢进等新陈代谢疾病者，其代谢率高，产热比散热快，心率也快，天热更会加重心脏的负担，容易中暑。

6.服用药物者：正在服用抗组织胺、抗乙醯胆硷、安眠药、利尿剂、降血压药的人，会因药物引起血管收缩，出现抑制排汗的现象。

7.女性怀孕或产后者：怀孕或生产体力消耗大，身体虚弱，是中暑的高危险群。

8.常用止汗剂者：时尚男女为防止腋下的汗水把衣服弄湿，或是避免狐臭味的散发，便长时间、大面积涂用止汗剂等产品，减少出汗。殊不知热气聚积在体内不能散去，使得代谢有毒物质无法排出，增加肝肾的负担。

在生活中，很多人都会一不小心就中暑了还全然不知，这会引发更严重的病症。那么，中暑到底有会什么症状呢?其实中暑还分为三个等级，根据症状对症急救。