抠指甲是也是一种病

文/灵机特约李家雄医师

现代人大多患上了各种奇葩症状，“无药可救”的懒癌，完美主义升级版的强迫症，患了这么多奇葩症状，你爹妈造吗？强迫症这一无伤大雅的小小心理疾病近年来似乎成为了全民疾病，越来越多的人加入了“强迫”一族的行列。很多人会发现，有时候自己出门了，总是怀疑门有没有上锁，屋里的煤气，电什么的有没有关好，总是忍不住回去检查了一遍又一遍，才能安心，这就是潜在的强迫症。

强迫症还有一种最常见而我们没有意识到的就是抠指甲。当我们感到身心所受到束缚与压抑的时候，抠指甲的行为是一种抒发情绪的表现。不论是学业压力、工作负担还是情感压迫，我们没有动力去正面迎接挑战，让人无法招架。因此想藉由抠指甲的小动作，暂时逃离束缚的垄罩，让身心放松，甚至得到快感，而越抠越严重。无论是抠指甲、咬指甲、拔头发时，精神都处在焦虑状态。

抠指甲会给我们带来什么害处？

抠指甲是常见的不良习惯行为，与心理紧张和情绪不稳有关。在焦虑紧张时抠指甲、咬指甲等动作可以减轻自我紧张，长久以后形成习惯。但因反复抠指甲、咬指甲致使手指受伤或感染，还有可能导致手指变形，容易感染病毒。

抠指甲会影响神经和身体健康

抠指甲常是身心压力所造成的，尤其许多孩子因为课业压力，不自主就会以抠指甲来纾压。尤其是听话的孩子特别容易压抑，想逃离这些压力的孩子反而被视为叛逆。

常常看到有人拇指或食指的指甲被抠得体无完肤，在经络上来说，前两指属于阳明大肠经，阳明经与肠胃功能有关，也牵涉到精神状态。

很多胃溃疡的人，都是工作压力大、过于劳累、适应不良所造成。当工作压力解除，溃疡也会慢慢修复，这就是精神面影响器官的情况。

拇指的少商穴、食指的商阳穴，人体的末梢多是神经密集处，容易敏感兴奋，手指也不例外，所以刺激末梢可以让大脑愉悦。

肠胃与脑息息相关，忙碌用脑过度者，食欲差或食之无味，吃饭时快快结束，无法享受到食物的色香味，酸、苦、甘、辛、咸等，久之肠胃功能退化，腹胀、胃酸逆流、胸闷、睡不好等症伴随而来。