集13种功效于一身，小乌梅是真正的大药材

乌梅，是青梅经过加工后形成的一种中药材。其性温，味酸涩，有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效，可治疗肺虚久咳，口干烦渴，痢疾，慢性腹泻，胆道蛔虫等病症。下面由小编带你走近乌梅，为你一一解读青梅的各项功效。

1、肠胃护卫者

乌梅有消毒的功能，也能防止食物在肠胃里腐化。

2、便秘终结者

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

3、食欲推进手

长期性的无食欲是因为身体里的一些器官运转得有问题，比如胃或大肠的功能不佳。若要康复得快，需要吃东西，每天吃一颗乌梅能帮助你恢复食欲。

4、抗衰老斗士

若要真正地享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。

5、血液清洁工

现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

6、孕期调和师

很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃和肝脏的功能与能量也相应减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变松，更有一些孕妇的情绪会频繁波动，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。