猪蹄能催乳？产后缺乳的中医调治，为了宝宝一定要看看！

文|灵机文化特约中医师 董爽

34岁的于太太自幼体弱多病，婚后几经辛苦终于怀了宝宝，于太太一早请好了月嫂，乖乖地跟着月嫂的指示，每天不是吃猪蹄，就是喝药材汤，连以前从不吃的东西都吃了。宝宝诞下快一个月了，她的奶水却始终不足，每次泵奶只有两三安士，宝宝常饿得直哭。这可让新妈妈太发愁了。

无独有偶，另一位陈太太诞下宝宝一个多月了，她原本身体建康，心高气傲，产前家人也百般照顾，但在产后感到家人都在围着宝宝转，把自己忽略了，不知不觉有了轻度抑郁，奶水一直断断续续，时多时少，最近两天乳房越来越胀，左侧肿了个硬疙瘩，宝宝每次吸吮奶水都带来剧烈的疼痛。陈太太又不敢吃药，怕影响奶水质量。新妈妈的痛还在其次，奶水越来越少，她的心情更差了。

其实，产后缺乳的现象并不少见，很多发生在产后2-3天至半个月内，少数可能影响整个哺乳期。补充营养只是一种方法，更重要的还是找出导致缺乳的根本原因，才能抓紧时机，及时治疗。

产后缺乳是什么原因引起的呢？

一般来说，乳汁的分泌与乳腺的发育及全身状况都可能有关，若脑垂体功能低下，或孕期胎盘功能不良，一些激素分泌不足，会阻碍乳腺发育，带来产后缺乳。另外，乳汁开始分泌后，若发生营养不良、情志抑郁或受到惊吓，影响垂体前叶催乳激素分泌，也会影响乳汁量。生育后的时间宝贵，很多妈妈都希望在产假中尽量把宝宝喂得肥肥壮壮，一旦出现缺乳，又不想吃西药，那该怎么办呢？

其实，传统中医对产后缺乳自古已有详细的分析，认为其原因应分为虚实两种。若乳房柔软，不胀不痛，乳汁点滴而出者为虚；若乳房胀满，出现硬结成块，按压疼痛难忍，乳汁流出困难者为实。

产后缺乳应对症下药

1、气血虚弱

上例中的于太太即属虚证，缘于素体虚弱，脾胃生化气血不足，加上分娩耗气伤血，故乳汁产生不足。

这类产妇需要补气养血，增液通络，可选人参、黄耆、当归、麦冬等补养气血津液之品，加上通草等下乳通窍，一并炖猪蹄，来强身增乳。若进补之后表现出胃胀、胃口差，还可加入茯苓、淮山药、扁豆健脾开胃，若表现为腰酸腿软、头晕心悸，精血亏虚严重者，则应请中医诊证，适当加入阿胶、制首乌、熟地、紫河车等补益肾气。

这类产妇更重要的是保证营养的吸收， 由于她们先天体质较弱，脾胃不健，故进补时应注意不可一味补充动物蛋白，应荤素结合，进食新鲜蔬菜，多用浓汤方式代替直接进食肉类，保证脾胃的运化。