谨记健康养生三字经，“长生不老药”就在你身边

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为了你跟你的家人，这篇内容一定要给他们看看！不用谢，我是雷锋！哈哈！！

1、吃芋头：相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。

4、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。

5、绿茶——并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。