坚持这两件事，孩子春天不生病

最近发生了一件大事！

跟整个广州小朋友的健康息息相关。

因为，中医公益讲座进幼儿园啦！

艾茸宝宝为了把中医知识传递给幼儿园的爸爸妈妈和老师们。

昨天，艾茸宝宝的医师、中医科普专家、原广东省中医院耳鼻喉科副主任中医师郭强中，在广州白云区依云小镇幼儿园开始了艾茸宝宝中医公益巡回讲座的第一期，来了100多位家长一起学习呢。以后还会继续在广州的各个幼儿园巡回讲座哟，说不定哪天就到了你家宝宝的幼儿园。

看，认真听课的家长们~

不废话了，上干货啦！

郭老师到底讲了啥？

请看下面小编整理的干货吧！

为啥进医院的孩子越来越多？

郭老师作为一个天天穿白大褂的医生，每天要看N多病人。却发现一个奇葩现象，越来越多的小朋友来看呼吸道系统疾病了。

小朋友们动不动就咳嗽、流鼻涕、发烧等，检查出来除了感冒以为，还有很多竟是鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、支气管炎、中耳炎…

这可不是啥好事，小朋友还这么小，怎么就得这些病呢？

当然，大家都知道的一个原因当然是空气污染问题，除此之外，也有父母养护问题。与其老是跑医院，拼力治疗，不如提前预防，孩子少折腾少受罪。

坚持这两件事，孩子远离呼吸道疾病

一、跑步

跑步可以快速调动肺内阳气的流动，改善胸闷气促。如果坚持4-8周，能有效增强肺功能。要每天坚持哟！一旦肺脏功能增强，就呼吸有力，不容易气喘，还可以加快代谢，容易收鼻涕、收痰。也提高了防御外邪的能力，就不容易感冒了。

而且，这可以使肺脏气血流动稳健，自我修复能力增强，病后容易恢复，特别是鼻炎、咳嗽等。

不需要跑太远，每天早上就在小区或者公园，慢跑一公里就行了。不用太严肃，跟孩子玩玩闹闹跑一公里就OK了。

陪孩子跑步，投入成本也不高，设备需求也不大，还可以培养孩子坚持不放弃的精神哟，想想孩子以后回想起小时候坚持跑步的日子，多么美好。而且大人还可以顺便减肥。

二、艾灸

艾灸是运用艾绒或其他药物，点燃后对准相应穴位，借助灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。可以温阳补气、通经活络，调节脏腑功能的效果，提高免疫力。

对于呼吸道疾病，可以艾灸肺俞穴和大椎穴，肺俞穴主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。还可缓解咳嗽，气喘，鼻塞等症状。大椎穴也是治疗呼吸道疾病的首要穴位，对咳嗽、发热有一定的缓解作用。

艾灸方法：

1、让孩子俯卧在床上，暴露穴位；

2、将艾条的一端点燃，对准施部位，约1.5-3厘米左右进行熏烤，使患儿局部有温热感而无灼热为宜，一般每穴炙5分钟，至皮肤红晕为度。

注意：每天灸一次，艾灸后注意及时保暖，避免宝宝感受风寒加重病情。艾灸前后不要接触凉水，中间喝水最好喝温开水。

PS：第二期马上也要开始啦：

中医系列巡回讲座第二期

讲座主题：小儿呼吸道的中医保健

讲座时间：2017年3月3日 下午3:00

讲座地点：天河华港幼儿园（广州市天河区中山大道西华港花园西街10号）