五行中人的瘦身方法

2011-10-19

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饮食原则：黄色食材所代表是五行中的土，平时多吃香蕉、燕麦、胚芽米、苹果、香菇、地瓜、意仁、茴香及一些带有芳香气味的自然食品。适合体质的运动：多接近大自然，不要从事激烈性的运动，此形体质的人适合做事静坐、吐纳等柔性运动，有助健康及瘦身。土行人脸部面色带黄有光泽，脸圆圆，头很大。腹部圆滚滚，肩膀、手臂都浑圆多肉，整体看来属于圆身，个子不高。土行人瘦身方法饮食原则：白色食材所代表的是五行中的金，平时多吃甘蓝菜、杏仁、百合、山药、花菜、葱、蒜、白酒等，含有辛香气味的自然食品。适合体质的运动：选择会利用到腹部、腰部的活动，如双手碰地、仰腹大笑或哈腰等等，此外慢跑、爬山及一般性的体操，有助健康及瘦身。金行人脸部方正有形，方头大耳，国字型脸，气色白净有贵气，