如何排出五脏之毒

2011-10-26

易起问微信公众号

抗毒食品”的功效。按压脾脏排毒要穴。这指的是商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食品假如不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，由于甘味健脾，还可以在吃完饭1小时后吃1个水果，帮助健脾、排毒。肺脏有毒素的表现皮肤呈锈色，晦暗。中医以为肺主管全身的皮肤，皮肤是否润泽、白净，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。