一天十二时辰的养生经

2013-04-12

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，最好在子时前就入睡，第二天醒来后头脑也会变得更加清醒而气色红润。 >>>在线测算：体质测算 2、丑时养生最好卧着丑时是指凌晨1点到凌晨3点，是肝经最旺的时候。肝五行属木，所以日常养肝要如同养护树木一样，在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁，以维持其正常的疏泄功能。《素问·五脏生成论》：“故人卧血归于肝。肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”意思是说，人躺