一天十二时辰的养生经

2013-04-12

易起问微信公众号

://www.linghit.com/OnlineTest/onLineFinal/id/98.html" target="_blank">在线文王问卦占卜事业健康爱情运 7、午时养生午后宜小睡午时是指一天中的中午11至下午1点，此时心经最旺。午时是心经当令的时间，此时不宜做剧烈运动，午时一阴生，动养阳，静养阴，所以此时宜静养，可以静卧闭目养神或小睡一会儿，但午睡不宜超过1个小时，否则易引起失眠。此外，午餐时也不要吃得太多，凡事过犹不及。 8、未时养生小肠要保养未时是指一天中的下午1点到下午3点，此时小肠经最旺。未时是小肠经当令，是保养小肠的最佳时段。午