梅雨潮湿天气养生保健宝典

2013-05-06

易起问微信公众号

一定要及时开窗换气通风。注意日常卫生梅雨天气的潮湿等原因，为细菌的繁衍提供了绝佳的环境，此时的卫生问题就变得刻不容缓，否则容易导致呼吸道传染病。首先饭前便后、外出归来一定要认真洗手，勤换衣服被褥，少去公共场所。居室卫生方面，要保持办公地点、家中室内空气流通。家中备些常用的消毒剂，定期对室内物体表面进行消毒清洗，注意环境卫生。鉴于春季也是肠道疾病多发季节，而潮湿的环境，也为肠道传染病的发生“创造”了环境，所以要注意饮食卫生，不给病菌可乘之机，不食用不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水，剩余食物一定要彻底加热后再食用，同时注意餐饮用具、容器、冰箱的清洁消毒。保证充足睡眠潮湿阴冷的梅雨天气，人也会变得慵懒，这时候的睡