5种诡异睡眠状态

2011-04-19

易起问微信公众号

　　你每天晚上睡得好吗？有些人失眠、有些人做恶梦、有些人则一觉到天亮，什么都不记得。　　其实人类的脑袋是极为复杂的东西，在清醒、睡觉和做梦之间，有许多稀奇古怪的状态存在。在这里，列出其中的五种来，大家看看自已有没有碰过这些状况？　　清醒梦(Lucid Dream) 　　清醒梦又称清明梦，是在梦中意识到自已在做梦，进而能控制梦境的一种状态。一般认为，清醒梦的发生是因为快速眼动期(REM，也就是做梦时的状态)当中，本来应该是关闭着的短期记忆部份，因为某种刺激(即“我在做梦”的认知)恢复活动，但掌管梦境的部份又还没有关闭，因此就成了一种可以控制梦境的状态。依目前的研究，清醒梦对人并没有生理或心理上的影响。　　夜惊(Night Terror) 　　夜惊发生在睡眠最深的非 REM 睡眠，是脑部的