美肤凝脂酪

2011-11-15

易起问微信公众号

原料：山药、百合、枸杞、蜂蜜。做法： 1、山药去皮切小块，与泡发的百合加少许水用加工机打成浆； 2、将打好的浆倒入锅内小火加热，一边加热一边不停的搅动以防煮糊，煮开至浆水变得浓稠即可； 3、盛入碗内浇上蜂蜜，洒上用开水烫过的枸杞； 4、吃。注：选用鲜百合最好，但我们这里没有，只好用干的泡发，有些干的枸杞是含防腐剂的，最好提前用开水汆烫或冷水浸泡一下。功效：山药有健脾益胃，滋阴补肾的功效，百合：养阴润肺，清心安神，枸杞：补肾益精，养肝明目，这几样好东东加起来的功效不用我再多啰嗦了吧，调养身心容颜俏噢。

文章来源：网友投稿