一天十二时辰的养生经

2013-04-12

易起问微信公众号

熬夜对身体不好，这一点相信大家都很清楚，那么这是为什么呢？子时，胆经当令，胆是阳气的一阳生，它是刚刚长阳气，还很微弱，所以我们要特别保护这个阳气，因此，算卦占卜网灵接触提醒大家，最好子时前入睡。下面，给大家提供十二时辰养生的对应法则。 1、子时养生照顾好胆经子时是指晚上23点到第二天凌晨1点，是一天中最黑暗的适合，《灵枢·营卫生会》指出：“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰。”即是指子时阴气极盛，过了子时，阴气转衰而阳气始生，此时为阴阳大会水火交泰之际。正所谓“日入阳尽，而阴受气，夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴”，此时最需要安静，睡眠的效果也是最好的，所以