给脾胃放假：6种节后清肠汤水

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过年最辛苦的就是脾胃了，鸡鸭鱼肉，饺子馄饨，汤粥饭酒，糖果点心……节后给脾胃放个假，休息一天。不吃主食，只喝点汤水，不至于饿肚子即可。让脾胃休息休息，身体专心运化之前的积累。

脾胃休息好了，即使重新开始上班，人也会更加精神。

小米汤各体质皆宜

小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。

熟普洱茶各体质皆宜

熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。春节里喝酒过多的人可以喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。

白萝卜生姜雪梨汁阴虚、湿热、痰湿

这几样打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。