中医钻研30多年的“手诊方法”，看手就知道得了什么病

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人的双手有86个穴位，12条经络，还有多个放射区。从手的颜色、形态可以读出很多健康秘密，可谓五脏六腑历历在"手”。

中国手诊手疗专业委员会主任委员，分享一套他己钻研30多年的“气色形态手诊法”，教你快速读懂身体疾病信号，通过手部按摩调节脏腑功能，达到长寿目的。

手上有四大疾病区

“气色形态手诊法”最重要的是两个方面：一是“位”，二是“相”。

先找准"位”，再确定“相"，两 者顺序不可颠倒，而且要综合起来判断疾病。

位即位置，指内脏在手上的反射区。

相即位置上颜色、形态的变化。

“气色形态手诊法”将手掌分为4个分区，即心区、头区、胃区和休息区。

心区

心脏疾病的手诊部位，位于 手掌大鱼际处，以大拇指平分线 顺直沿线为界，左侧代表左心， 右侧代表右心。

头区

脑血管疾病的手诊部位， 分布于中指近手掌一侧的整个指节。

胃区

肠胃疾病的手诊部位，位于掌心的一个圆形区域。从无名指画一条竖直平分线，在这条线与生命线之间画一条直径，以手掌为圆心，这个圆形区域就是胃区。

休息区

睡眠问题在手掌上的对应 区域，食指靠手掌一节的内侧 面及该段下方。

心区

反映心脏疾病

手掌上健康的心区应该是红润有光泽的，反之则预示着身体不舒服，甚至患有疾病。

棕色斑团：提示陈旧性心胜病

当左右手大鱼际处同时出现棕色斑点团，一般患有陈旧性心脏病，其中陈 旧性心肌梗死的可能性最大。虽然危险 期已过，但仍要注意心脏保养。

建议：

心脏不好的人平时可多揉少府穴 (手掌面第4、5掌骨之间），每次3分钟；心脏骤停时，可稍用力掐压此穴1分 钟进行急救；顺时针按摩该穴位5分钟还 可用于泻心火。

暗红色：提示心梗

如果左右手大鱼际处同时出现暗红色斑点，说明心肌正在缺血，有发生心肌梗死的可能，这是一种更危险的信号，应尽快去医院检查。

建议：

发生心梗可按压内关穴（手腕内侧向上三横指中央处），并立即□服硝酸甘油片，尽快送医。冬季护心可多吃红枣、山楂、红茶等红色食物；还应多 喝水，适当锻炼，充足睡眠。

血丝或红斑：心火旺

如果在心区发现红色斑点，或者有血丝但尚未抱团，说明心火过于旺盛，一般有心烦、心慌等症状。

建议：

缓解心烦、心慌，可用手按压心区红斑处，寻找有明显酸痛感的点，然后按住不动，待酸胀感产生再向指尖方向推，反复推揉几分钟，双手交替进行。

头区

提示脑血管疾病

手掌头区有3条血管，中间1条，两侧各1条，正常光线下，这3条血管是看不到的。

青筋在中间脑血管硬化

如果中指指掌连接处，出现长度超过下指节1/3、相对较粗、凸起扭曲的血管，甚至凸起的青筋，就应警惕脑血管硬化，尤其45岁以上人群。

建议：

可用指尖点掐青筋处或酸痛点9次，掐完再以此处为圆心，顺时针按揉36下，再逆时针按揉36下。有青筋酸痛的地方应重点揉。

青筋在一侧偏头痛

如果头区青筋分布在一侧，又细又短，且是45岁以下人群，则可能是偏头痛的症状。

建议：

用牙签比较钝的一头点压头区的痛点，这种方法刺激量比较大，疼痛也更加明显，时间不宜太长，以免损伤皮肤。

青筋在两侧视力问题

如果中指两侧都有青筋，但长度没超过中指下指节的1/3,这种手征通常是视力问题。45岁以下人群可能是近视，45岁以上的人要警惕老花眼。

建议：

视力不好的人以上2种手部按摩法均可使用。饮食方面应多吃谷类、芝麻、海带、鱼、豆类、菌菇类、动物肝脏等。晚上11点前应尽量睡觉，以免伤肝伤眼。