五行养生——五豆粥

2013-03-28

易起问微信公众号

arget="_blank">>>>在线测算：体质测算【五豆粥】做法一：原料：黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白芸豆25g，紫米50g，大米100g 白芸豆具有提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力，吃芸豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能，促进脂肪代谢；所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的！紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精，是天然的补血养血之佳品。 1.把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆