五行养生——五豆粥

2013-03-28

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始煎黄芪水，注意，用砂锅或药锅。泡出味道后，用两碗水烧开，15分钟后停火，倒出黄色的黄芪水。再倒入两碗水，烧开15分钟，倒出后与第一次的黄芪水混合。 4、将泡好的豆子下到黄芪水中，明火砂锅烧2个小时。熬好后，舀起来豆质均匀，汤稠色美，即可以放入枸杞，煮5分钟即可。如果上火，可减少温补用的黄芪，红枣，枸杞，或者停一两天。这个方子比较均衡，寒凉，温补的放在一起，兼顾五腑六脏。 >>>相关阅读推荐不同体质之人适合的食物&