山药木耳溜肉片-补血

2011-11-06

易起问微信公众号

红颜美女的补血良菜-山药木耳溜肉片一道很家常的快手小菜，味道咸鲜嫩滑，有补虚养身，滋阴补血的功效，只需十分钟就能美味与健康兼得，何乐而不为呢？原料：山药、干木耳、猪眉毛肉、少许红甜椒。调料：料酒、糖、盐、鸡精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱。做法： 1、山药去皮洗净斜刀切片，木耳泡软，去根洗净。 2、眉毛肉切薄片，加盐，鸡精，料酒，蛋清，水淀粉。拌匀； 3、锅烧热，倒入油，油温2～3成热时下肉片滑嫩，同时下山药片，木耳滑熟，倒出控油； 4、锅中留少许油，煸香葱花，加少许水，盐，鸡精，糖，胡椒粉调味，用水淀粉勾芡，再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。关于眉毛肉：这是猪胛骨上面的一块重约一斤的瘦肉，肉质与里脊肉相似，只是颜色深一